3类女性最容易得痛经 女性痛经的食疗方介绍|8688体育官方入口

本文摘要：痛经是再行少见不过的妇科疾病了完全每个女性都告诉痛经的滋味。

痛经是再行少见不过的妇科疾病了完全每个女性都告诉痛经的滋味。女性常常不会被痛经后遗症。

痛经虽不可怕但不会对广大女性生活自学导致相当大影响。女性经期是一个类似的生理期，身体不会再次发生一定的变化，经常出现免疫力上升、情绪不易波动、焦躁、情绪等情况。

很多人都有喝药茶的习惯，如决明子茶、菊花茶、金银花茶等，殊不知，女性在月经期应当尽量避免喝药茶，以免引发痛经或者月经量过多，经期延长。平时讨厌饮用药茶的女性，在月经来潮期间，要留意慎喝下列药茶来防治痛经。寒凉类药茶。

决明子茶能节食降脂、通便明目，菊花茶能清肝降火、养肝明目，金银花茶能清热解暑、止痛利咽，很多人青睐在秋季饮用。决明子、菊花、金银花等药物皆为寒凉之品，中医指出，血得冷则讫，得枯则漏。女性经期宜燥、咎寒凉。

如果在经期常喝上述药茶，有利于经血成功排泄，有可能引发痛经等问题。活血类药茶。桃花美容茶所含桃花、冬瓜仁、白杨树皮，具备祛风活血、润泽皮肤、祛除黑斑的功效；丹味茶所含丹参、五味子，具备和血、饲心安神的起到；轻身悦颜红绿茶所含红花、制何首乌、泽泻、紫丹参，有活血化淤、利尿摄入、降脂轻身、润肤悦颜的起到。

这些药茶都能活血，经期用更容易造成月经量多、经期延长。3类女性最更容易得痛经1、阳虚质阳虚质人：肌肉不强壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿着得多，夏天不讨厌刮起空调，讨厌安静，不吃或喝凉的东西总会深感不难受，更容易小便熟溏，小便颜色清而量多。

性格多内敛、内向。经期小腹隐隐冷痛，或小腹及阴部机堕，善烫按，月经量较少，颜色偏淡。平时不应多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品，较少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，较少饮绿茶。

2、血寒质血寒质人的展现出：舌深，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力，面色青白，平素畏冷，兄弟不甘，喜热饮食；小便清长，小便平流层；经期一般来说都林恩，经期常会持续七天以上，经血暗红色，量较少，不会夹杂着像猪肝色般的血块流入；经前或经期小腹冷痛，有受寒的感觉，手无法按，就越按越疼，用热水袋等方式御寒不会实在难受。一般来说可以用温经散寒、通脉养血的药物，如艾叶、生姜、五味子、肉桂、川芎、熟地、枸杞子、炙甘草、杜仲等。

3、血瘀质血瘀质人的展现出：面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉淤积绿。皮肤较为坚硬，有时在不知不觉中不会经常出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多，进食时牙龈更容易发炎。

更容易焦躁、难免会，性情急躁。月经时小腹疼痛，不善烫按，经血色亮，有血块。

平时可多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具备活血、散结、行气、疏肝解郁起到的食物，较少食肥肉等滋腻之品。女性痛经的食疗方讲解姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗涤，腊姜切片，大枣去核，特红糖煮。喝汤，不吃大枣。

具备温经散寒功效。限于于寒性痛经及黄褐斑。姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗涤切片，大枣洗涤去核，与花椒一起取出瓦煲中，煮沸1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣拔汤。

饮用，每日一剂。具备温中解热功效。限于于寒性痛经，并有纹路皮肤起到。

韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。将味韭菜洗涤，沥干水分，磨碎后捣烂所取汁可用。红糖敲铝锅内，特清水少许浸泡，至糖溶后兑入韭汁内才可饮用。

具备温经、补气功效。限于于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润纹路。山楂酒：山楂干300克，低度白酒500毫升。

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