196体育官网首页：关注身体出现的六大“湿气”信号祛湿需辨别个人体质

本文摘要：近日，天津中医药大学中医内科学博士、副教授，硕士生导师刘洋她回应，当身体有湿气时，一般不会有以下展现出：1、睡不醒，每天睡觉再行多，还是实在很困，睡流口水；头昏、打不起精神，身体尤其疲惫，懒得动；小腿发酸、发沉。

近日，天津中医药大学中医内科学博士、副教授，硕士生导师刘洋她回应，当身体有湿气时，一般不会有以下展现出：1、睡不醒，每天睡觉再行多，还是实在很困，睡流口水；头昏、打不起精神，身体尤其疲惫，懒得动；小腿发酸、发沉。2、睡觉之后如厕，大便溏稀不成型，或者隔三差五咳嗽；小便粘性，总有排不净的感觉，每次上完了厕所，小便硬在马桶上，冲不整洁。3、睡觉之后，嘴里气味轻、放包覆。

4、舌头可以脆弱地体现出有身体状况，如果舌体胖大，舌头边缘有锯齿，症状相当严重的，叫“裙边舌”。如果舌苔白厚，看上去湿而湿润，则解释体内有寒湿，如果舌苔坚硬或较厚、发黄发腻，则解释体内有湿热；5、早上脸上出油多，特别是在是额头处、口鼻周围出有油显著，面部油亮、头发也爱人出油，眼袋弯曲，黑眼圈相当严重。

6、体态虚胖，饮食和作息和原本一样，但体重却明显增加。以上这些信号或者症状，如果经常出现了1-2种，要引发留意了，这解释体内有湿气。

如果你去医院检查，也找到没法什么根本性疾病，但不会每天受到这些小毛病的虐待，这正好对应了湿邪的另一个特点——“湿性黏滞”，病程离别、病程宽，重复发作。在生活中，我们用“十人九滑”来形容湿气肆虐人体的普遍性。主要和体质因素、饮食、生活环境、生活习惯、生活压力大等因素有关。

中医指出，湿气不除，后患无穷。湿气是各种病症的源头，高血压、心脏病、糖尿病、脂肪肝、癌症、中风、痛风等都和湿气有关系。祛湿的方法有很多种，如健身运动、艾灸、拔罐刮痧、食疗、中药等，这都归属于外部疗法，化疗过后无法从根部祛湿，“湿重”是标，“脾气虚”是本。

我国知名国医大师王琦教授明确提出人体分九种体质，即祥和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、兹禀质。其中较为身体健康的祥和体质在人群中仅有占到32.75%，而与“滑”有关的体质还包括痰湿质、湿热质。因此，对于有所不同体质的人扣除湿邪也不尽相同，必须有所不同的对待和处置。

必须留意，食物疗法口感单一，力薄效急。如果痰湿体质的人常有心脑血管、新陈代谢方面或其他较轻的疾病，还须要在医生指导下拒绝接受规范化疗。

本文来源：6688体育手机版登录-www.duehmert.com